水とダイエット

水はダイエットの成功の元と言われていましたが、それはなぜだかわかりますか?水を毎日大量に飲めば痩せると言われていて、モデルも水を沢山飲んでいたと言うダイエット法が流行しました。

水をただ飲むだけで痩せられるなんて信じられないかもしれませんが、実は健康促進にもつながり、実際にダイエット効果もあるのです。水のダイエットがなぜ効果的なのか、それは基礎代謝がアップして、老廃物を体の外に排出する力がアップします。そして便秘も解消されますし、水を飲むと言うことで、食事の前に飲めば満腹感が出ますから自然におなかがいっぱいになってしまうのです。また便秘の解消にもなりますから、それが原因で痩せると言うケースもあります。

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